Schlagwort: Ausatmen

1. April 2012 | Kategorie: Achtsamkeit, Allgemein, Archiv, Glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, maisfrei, nachtschattengewächsfrei, Menschen

Achtsames essen

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Beim Einatmen schenke ich meinem Körper Ruhe.

Beim Ausatmen lächle ich.

Ich verweile im gegenwärtigen Moment

Und weiß, es ist ein wunderbarer Moment » Zum Beitrag